Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 86.81g | Carbs: 207.99g.
Breakfast: Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Valio Luonnonjogurtti, X-Tra Maitorahka, Chiquita Banaani, Karviainen, Punaherukka, Mustikka. Lunch: Pirkka Suomalainen Omena, Valio Vaniljakastike, Omenapiirakka, Rainbow Unelmatorttu, Korpela Kevyt Kinkkukuutio, Knorr Hollandaisekastike, Salliselta Paprikajauhe, Pirkka Porkkana, Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Peruna, Paprika (Keltainen), Kesäkurpitsa. Dinner: Kurkku, Pirkka Kalakastike, Rajamäen Valkoviinietikka, Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Pirkka Suomalainen Omena, Sitruunamehu, Hunaja, Fenkoli, Suola, Mustapippuri, Rainbow Simpukat Suolaliemessä, Auran Ketchup, Fazer Pizzataikina, Pirkka Tomaatti, Paprika (Punainen), Sipulit, Korpela Kinkkuvalmiste Kuutio, Valio Oltermanni 17%. Snacks/Other: Mustikka, Valio Luonnonjogurtti, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Fazer Pizzataikina, Korpela Kinkkuvalmiste Kuutio, Pirkka Tomaatti, Auran Ketchup, Rainbow Simpukat Suolaliemessä, Valio Oltermanni 17%, Paprika (Punainen), Sipulit. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Weight History
|