Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2186 kcal
|
Fat: 94.57g | Prot: 88.55g | Carbs: 251.32g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, Пятерочка Сырники. Lunch: Coffee Like Айс Латте Карамельный, Вкусно и Точка Сырный Соус , Макдоналдс Нагетсы (6), Моремания Лимонад Маракуйя , Кухня на Районе Хот-Дог. Dinner: Помидоры Черри, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Жареное Яйцо, ВкусВилл Рулетики из Ветчины с Сырной Начинкой. Snacks/Other: Базилик, Банан, Клубника. more...
|
|
2393 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 58 minutes, Resting - 11 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thelightbehindureyes's Weight History
|