Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 70.37g | Carbs: 171.50g.
Breakfast: 365 Detox Фруктово-Ягодный Смузи Pink, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Лимон, Haas Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные. Lunch: Салат Айсберг, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Иней Окорок Юбилейный , Огурец (с Кожурой), Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Snacks/Other: Черешня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Be True Смузи Клубника-Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepkina1970's Weight History
|