Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
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114.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1772 kcal
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Fat: 45.35g | Prot: 101.59g | Carbs: 254.17g.
Breakfast: Requeijão Light, Adoçante, Café, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa. Lunch: Cominho, Sal, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Tomates, Repolho, Meu Menu Penne Ao Molho Parisiense. Dinner: Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Leão Chá de Camomila, Molico Molico Triplo Zero Morango, Melão Amarelo. Snacks/Other: Adoçante Dietético Líquido, Chá de Camomila, Hortifruti Abacaxi, Pense Zero Morango (170g), Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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agddv2013's Weight History
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