Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 69.98g | Carbs: 121.83g.
Breakfast: Кофе, Тыквенные Семечки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Укроп, Творог 9%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Котлета Домашняя, Жареная или Запеченная Курица, Лаваш Армянский, Просто Молоко Катык 4%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|