Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 116.52g | Carbs: 192.07g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Сладкий Красный Перец, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти, ВкусВилл Индейка Охлажденная. Dinner: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, Помидоры Черри, Форель. Snacks/Other: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, Перекресток Груша Пакхам, Chikalab Chika Sport Creamy Cream, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|