Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 96.81g | Prot: 42.69g | Carbs: 103.22g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Рыбий Жир из Печени Трески, Fish House Печень Трески Натуральная, Батон Нарезной. Lunch: Батон Нарезной, Останкино Колбаса Престиж. Dinner: Ржаной Хлеб, Деликатесофф Рулет Печеночный, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инга Т.,'s Weight History
|