|
алкоголь это зло, отеки, похмелье, закуски....в итоге плюс на весах
|
114.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 63.98g | Carbs: 84.95g.
Breakfast: Папа Может Сыр Гауда, Сахар, Чай с Молоком, Омлет с Молоком, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Шашлык из Свинины. Lunch: Шарлотка с Яблоками. Dinner: Сахар, Чай с Молоком, Лаваш Армянский, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Помидоры, Папа Может Сыр Гауда. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|