Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 136.15g | Carbs: 88.15g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Topping Малина, ВкусВилл Какао-Порошок, Гарнец Рисовая Мука, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Цезарь, Салат Айсберг, Cheese Gallery Сыр Пармезан. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyb.1994's Weight History
|