Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
102.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 119.61g | Carbs: 171.98g.
Breakfast: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Lunch: Rasvaton Maito, Atria Perinteinen Karjalanpaisti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuusela7's Weight History
|