Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
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47.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1847 kcal
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Fat: 107.06g | Prot: 121.28g | Carbs: 106.04g.
Breakfast: Goiaba, Cascavel Ovo Médio, Salsa, Quatá Queijo de Coalho, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde. Lunch: Banha de Porco, Beringela, Iogurte Natural sem Gordura, Heinz Mostarda Amarela, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Salsa, Pimenta Preta, Sal, Paprica, Alface, Cupim Bovino Cozido. Dinner: Cebolinho Verde, Salsa, Alface, Iogurte Natural sem Gordura, Heinz Mostarda Amarela, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Sal, Cupim Bovino Cozido. Snacks/Other: Sabor & Vida Iogurte Natural Integral, Uvas, Maçã Gala. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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