Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
71 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 108.86g | Carbs: 167.02g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Pretto Риккота, Агрокомплекс Молоко 3,2%. Lunch: Nestle Молочный Шоколад со Вкусом Карамельного Брауни, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Пятерочка Чиабатта, Global Village Квашеная Капуста, Благояр Филе Куриное, Картофель Отварной. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Скумбрия Холодного Копчения, Stella Artois Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
манохара's Weight History
|