Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 70.82g | Prot: 102.81g | Carbs: 117.11g.
Breakfast: Абрикосы, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Сметана 15%, ФДК Сырники с Творогом, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Яркая Цена Форель Слабосоленая, Яркая Цена Семга Слабосоленая, Омлет с Молоком. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Deli Veggy Вяленые Помидоры, Kuhne Соус Салатный Горчично-Медовый, Кедровые Орехи , Руккола, Салат Айсберг, Vici Лосось Слабосоленый, Creative Kitchen Гречотто со Сливками, Грибами и Сыром. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Forsio Protein Bar 25%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Very Peri's Weight History
|