Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
563 kcal
|
Fat: 30.29g | Prot: 24.61g | Carbs: 51.19g.
Breakfast: Дымов Индейка Копчёная, Сыр Российский, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Сметана , Хлеб Черный, Мёд, Миндаль Миндаль, Клубника, Малина, Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Ачим Морская Капуста Оригинал, Дижонская Горчица, Сметана 20%, Майонез, Кабачковые Оладьи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melisher25's Weight History
|