Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 84.35g | Prot: 84.21g | Carbs: 219.93g.
Breakfast: Магнит Персик Инжирный, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Помидоры, Яйцо Куриное, Сармич Сыр Пармезан Премиум, Белый Город Молоко 2,5%, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Ржевка Хлеб Хлеб для Сэндвичей Зерновой . Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Волков Пельмени «Малыш». Dinner: KDV Tondi, Лента Поджарка Свиная, Добрыня Горошница, Помидоры, Беляевский Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Волков Пельмени «Малыш», Сырники с рисовой мукой, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|