Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
647 kcal
|
Fat: 32.64g | Prot: 34.83g | Carbs: 55.48g.
Breakfast: Food Master Кефир 2,5%, ОГО Семена Чиа, Рулет из кабачка, Кофе с Молоком, Кофе, Рулет из кабачка. Lunch: Чай Несладкий, Бондари Сыр Бондарский, Паштет из печени, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Куриный куардак, Увелка Ячневая Крупа. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|