Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 72.39g | Carbs: 195.96g.
Breakfast: Пищекомбинат Бежицкий Крекер Бежицкий Бисер, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Помидоры, Шпинат, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Dinner: Омлет или Яичница, Олейна Подсолнечное Масло, Красная Фасоль (Консервированная), Свекла Вареная, Картофель Отварной, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Global Village Зелёный Горошек, Морковь. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сливы, Кукуруза Вареная, Нектарины, Россия Щедрая Душа Чудастик, Дыня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kozochkaa's Weight History
|