Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2980 kcal
|
Fat: 91.68g | Prot: 145.56g | Carbs: 376.29g.
Breakfast: Hacendado Anacardo Natural, Plátano, Hacendado Granola Fresa , Hacendado Yogur Natural. Lunch: Aceite de Oliva, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Hacendado Espaguetis. Dinner: Hacendado Lomos y Centros de Merluza del Cabo, Hacendado Arroz Blanco. Snacks/Other: Mercadona Copos de Avena , Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche Semidesnatada, Plátano, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Huevo. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|