Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
45.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
692 kcal
|
Fat: 12.97g | Prot: 50.86g | Carbs: 100.28g.
Breakfast: Кофе, Яблоки Гала, Polezzno Миндальные Лепестки , Ого Отруби Ржаные, Сернурский Сырзавод Биойогурт 2,5% Малина, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Банан, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Яблочные Драники. Snacks/Other: Halls Леденцы, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loovamarr's Weight History
|