Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 100.16g | Carbs: 107.15g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Вкусвилл Мармелад с Гиалуроновой Кислотой, Коллагеном, Витамином C, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Самокат Спирали Цельнозерновые, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Dinner: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Snacks/Other: Etlon Флэт Уайт, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polovinkaa's Weight History
|