Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 86.43g | Prot: 139.99g | Carbs: 194.37g.
Breakfast: Кофе, Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Овсяноблин с моцарелой, сёмгой авокадо и огурцом. Lunch: Coffee Like Латте (300мл), FITKIT Fitstick, Индейка с брокколи в духовке. Dinner: Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%, RICHARD Чай, FITKIT Fitstick, Магнит Банан, Сернурский Сырзавод Мягкий Творог 4%, Магнит Груша Деведжи, Сернурский Сырзавод Творог 5%. Snacks/Other: Овсяные блинчики, Пятерочка Груша Желтая, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
MerrySnick's Weight History
|