Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 104.45g | Carbs: 108.25g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Gold Food Финики Сушеные, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Кубанская Буренка Сметана 15%, Чеснок, Окей Томаты Розовые , Кабачок, Кубаночка Масло Кукурузное, Грудка Индейки. Dinner: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Мираторг Чевапчичи, Кубаночка Масло Кукурузное, Чеснок, Окей Томаты Розовые , Кабачок, Кубанская Буренка Сметана 15%, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка21's Weight History
|