Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
83 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
695 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 41.18g | Carbs: 58.03g.
Breakfast: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем , Антон Палыч(Императорский) Сыр, Кофе, Food Master Кефир 2,5%, ОГО Семена Чиа. Lunch: Паштет из печени, Бондари Сыр Бондарский, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кофе с Молоком, Махеев Сливочно-Чесночный, Sen Soy Соевый Соус, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|