Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
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71.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1755 kcal
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Fat: 52.72g | Prot: 96.52g | Carbs: 227.47g.
Breakfast: 小松菜のおひたし, キャベツ, いちじく, バナナ, スープストック トマトと冬瓜の火鍋スープ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, マルカワ食品 絹ごし豆腐, 山崎製パン ホットドッグ. Lunch: セブンイレブン 八品目具材！たっぷり野菜のそうめん. Dinner: メグミルク ナチュレ恵, キャベツ, お粥, シャケ, ハンバーグ. more...
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1940 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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