Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2440 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 116.01g | Carbs: 321.75g.
Breakfast: Нектарин, Вареное Яйцо, Семена Льна, Магнит Банан. Lunch: Мёд, Умалат Сыр Сулугуни, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Блины ПП. Dinner: Просто Мидии Варёно-Мороженые, Массандра Вино Красное Полусладкое, Твердый Сыр Пармезан. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Рот Фронт Карамель Барбарис, Рот Фронт Карамель Барбарис, Сметана, Нектарины, Вареники с Творогом, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Блины ПП, Магнит Банан. more...
|
|
2428 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Volleyball - 2 hours, Google Fit - 20 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stroinoe telo's Weight History
|