|
Cheguei aos dois dígitos raspando kkkk e olha que essa semana eu tenho feito tudo direitinho! Mas toda perda é bem-vinda! E vamos preparar pra próxima pesagem!
|
99.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 96.27g | Carbs: 138.00g.
Breakfast: Turma da Mônica Maçã, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Panco Pão Integral. Lunch: Ovo Cozido, Macarrão Integral Cozido. Dinner: Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Other: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido, Pão Integral, Nestlé Nescau, Ovo, Banana Prata. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fabiola | @biulex's Weight History
|