Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 97.53g | Carbs: 116.81g.
Breakfast: Easy Food Лук Жареный Сушеный, Лакомо Сливки 10%, Бкк Лавашики Пшеничные, Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана, Красная Цена Оливки без Косточки, Северное Молоко Сиртаки, Помидоры, Unagrande Моцарелла, Болгарский Перец, Яйцо, Президент Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили. Dinner: Лещ, Помидоры, Макфа Пшеничная Мука, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Шоколад, Черешня, Персики. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyb.1994's Weight History
|