Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
49.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2024 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 114.00g | Carbs: 247.52g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , SPAR Батончик Вишня-Шоколад Пряничный, Деловой Стандарт Молоко 1,5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Съешь Меня Авокадо, Farchioni Оливковое Масло, Макфа Мука Пшеничная «MAKFA-Экстра», Ламбер Сыр Легкий, Яйцо, Дикси Кабачок. Lunch: Haribo Мармеладные Мишки, SPAR Зефир Бело-Розовый, Азбука Вкуса Дыня, Красный Сладкий Перец, Ашан Шампиньоны, Баклажан Баклажан, Сахалин Рыба Кета Стейки. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Банан, Голубика, Молочная Станция Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|