Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
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80.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1415 kcal
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Fat: 45.08g | Prot: 71.06g | Carbs: 197.25g.
Breakfast: BelGioioso 후레쉬 모짜렐라 스낵킹 치즈, 삶은계란, 헤이씨리 바나나, 매일 바이오 그릭요거트 플레인, 찐고구마. Lunch: 해독주스, 쌈장, 사조 안심 닭가슴살, 양배추찜, 현미밥. Dinner: 청정원 굴소스, 코스트코 아보카도 오일, 현미밥, 양배추볶음, 풀무원 찌개두부. Snacks/Other: 해독주스. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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