Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 82.19g | Carbs: 93.64g.
Breakfast: Овсяное Молоко, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Спецзаказ Тунец Натуральный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Руккола, Шпинат. Dinner: Окей Грецкие Орехи , Жареное Яйцо без Жира, Консервированный Тунец. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alonitako's Weight History
|