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muito feliz! só eu sei o que significa sair dos 73kg!
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72.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1015 kcal
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Fat: 30.13g | Prot: 50.04g | Carbs: 142.42g.
Breakfast: Pão Integral, Bom Destino Ricota Fresca, Mamão, Café (Instantâneo), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . Lunch: Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Salada Crua. Dinner: Pão Integral, Suco de Cajá, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido. Snacks/Other: Banana Prata, Laranjas. more...
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1851 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Luciana Quaresma's Weight History
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