Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
46.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 51.01g | Carbs: 98.89g.
Breakfast: Соус Болоньезе, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Соус Болоньезе, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ого Мюсли с Орехами. Lunch: Вязанка Молокуша, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Вязанка Молокуша, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна. Snacks/Other: Schogetten Caramel Brownie. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|