Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 73.94g | Carbs: 183.43g.
Breakfast: Lidl Lihapiirakka, Chiquita Banaani, Pirkka Suomalainen Omena, Rainbow Manteli, X-Tra Maustamaton Maitorahka. Lunch: Partanen Lihatukku Naudan Jauheliha 17%, Vasikanfondi, Flora Kevyt & Paksu 4%, Kermakastike, Paprika (Keltainen), Soijakastike, Pirkka Tomaatti, Pirkka Porkkana, Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Peruna, Kesäkurpitsa, Sipulit. Dinner: Chiquita Banaani, Nestlé Omenakeksi, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kariniemen Lihaisat Kanapullat, Pirkka Porkkana. Snacks/Other: Pirkka Tomaatti, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Real Snacks Maissinaksu, Silmusalaatti Alfalfa, Hillomunkki, Taffel Ranch Dippi, Valio Kermaviili, Kurkku, Pirkka Porkkana. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Weight History
|