Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2601 kcal
|
Fat: 93.25g | Prot: 160.07g | Carbs: 281.85g.
Breakfast: Coffee Flat White, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Калоризатор Дыня, Очень Чернослив, Ягодка Голубика, Молочный Мир Творог Рассыпчатый Городенъ 1%. Lunch: Баренцево Скумбрия Атлантическая, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Очень Овощи Для Жарки, Калоризатор Яйцо. Dinner: Минский Мясокомбинат Свинина Сыровяленая , Берёзка Сыр Полесский, Coffee Flat White, Feelin Сырок Творожный , Минский Хладокомбинат 2 Пломбир Ванильный, Калоризатор Нектарин, Калоризатор Дыня, Exponenta High-Pro Дыня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|