Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 75.18g | Carbs: 232.58g.
Breakfast: Свитлогорье Сыр Palermo для Пиццы и Горячих Бутербродов, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Гудвилл Крупа Пшено. Lunch: Деревенское Молочко Сметана 15%, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Кабачок. Dinner: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Фруто Няня Фруктовый Салатик, Агуша Пюре Яблоко Банан Клубника Киви. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Арбуз, Малина, Арбуз. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|