Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
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70.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1016 kcal
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Fat: 20.41g | Prot: 86.48g | Carbs: 125.02g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana Nanica. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão de Corda, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Carne do Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Bauducco Pão de Forma Tradicional. Snacks/Other: Abacaxi, Banana Nanica. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Apoloniaoliveira's Weight History
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