Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2420 kcal
|
Fat: 111.62g | Prot: 111.91g | Carbs: 244.16g.
Breakfast: Акконд Шоколад без Сахара, Кофе с Молоком, Level Kitchen Каша Пшеничная с Ягодным Джемом, Кофе с Молоком, Level Kitchen Творожники с Кокосом и Клубничным Джемом, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Фрикадельки из Курицы с Морковно-Имбирным Соусом . Lunch: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Bob Cashew Raspberry Chocolate, Level Kitchen Винегрет с Фасолью, Level Kitchen Лапша Фунчоза с Кунжутным Маслом, Level Kitchen Рагу Из Птицы В Прованском Стиле. Dinner: Galbani Mozzarella 20 Mini, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Люля из Говядины с Соусом BBQ, Level Kitchen Салат с Баклажанами и Адыгейским Сыром . Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.novikov79's Weight History
|