Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
63 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 98.19g | Carbs: 277.32g.
Breakfast: Pirkka Murkku Mehujää, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. Lunch: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Mummon Aidot Poimutetut Ranskanperunat. Dinner: Mummon Aidot Poimutetut Ranskanperunat, Kotimaista Kananjauheliha. Snacks/Other: Pirkka Perunalastu, Irtokarkki. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|