Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 78.05g | Prot: 110.76g | Carbs: 219.12g.
Breakfast: Kotlin Ketchup Łagodny, Szubryt Pasztet Drobiowy Pieczony, Moja Margaryna, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Jabłko, Kawa z Cukrem, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Włoszczowa Ser Gouda, Duda Filet z Kurczaka, Pomidory, Moja Margaryna. Dinner: Kotlin Ketchup Łagodny, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Zupa Pomidorowa, Lubella Makaron Świderki. Snacks/Other: Pasztet Pieczony. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|