Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 56.14g | Carbs: 124.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Пятерочка Багет Шале Фитнес. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Багет Шале Фитнес, Табрис Форель на Мангале, Овощное Рагу. Dinner: Овощное Рагу. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль, Арбуз, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|