Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 109.51g | Carbs: 101.74g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Бахетле Рыба по Царски с Перцем, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Lunch: Форель на Пару, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Ирмень Сметана 10%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Яблоко Семеринка. Dinner: Bombbar Topping Сгущенка, Макфа Мука, Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzkina86's Weight History
|