Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2076 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 108.40g | Carbs: 278.62g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Деловой Стандарт Молоко 1,5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Съешь Меня Авокадо, Farchioni Оливковое Масло, Макфа Мука Пшеничная «MAKFA-Экстра», Яйцо, Ламбер Сыр Легкий, Дикси Кабачок. Lunch: SPAR Сорбет Манго-Груша, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Черешня, Farchioni Оливковое Масло, Лук, Молодая Морковь, Троекурово Куриная Печень, Националь Гречка. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Дикси Нектарины, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Snaq Fabriq Молочный Шоколад с Молочно-Ореховой Пастой, ВкусВилл Банан, Голубика, Молочная Станция Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|