Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
85 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2443 kcal
|
Fat: 84.07g | Prot: 145.23g | Carbs: 270.28g.
Breakfast: Банан, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Lunch: Пава Пава Фарш Нежный из Индейки, Помидоры, Зимовье Фасоль Стручковая, Twix Twix, Рис. Dinner: Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Суп Грибной, Сметана , Хлебный край Квас, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Гречка, Пава Пава Фарш Нежный из Индейки, Шампиньоны. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|