Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
66 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 16.92g | Prot: 70.14g | Carbs: 209.92g.
Breakfast: Solo Nina Путассу, Parmalat Молоко 0,05%, Азбука Вкуса Арбуз, Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Gorilla Sugar Free. Lunch: Паста с курицей в сливочно-сырном соусе, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Окей Перец Желтый, Cabbage, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Dinner: Деликат Сухарики Ржаные с Ароматом Шашлык, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,05%, Метрополис Зефир. Snacks/Other: Метрополис Зефир. more...
|
|
3136 kcal
|
Exercise:
Evening - 40 minutes, Walking - 50 minutes, Day - 2 hours and 15 minutes, Store - 45 minutes, Work - 2 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Morning - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WickTorija's Weight History
|