Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
65 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 96.70g | Carbs: 142.50g.
Breakfast: Магнит Персик, Селяночка Рисовая Мука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Балтком Обезжиренный Творог, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Нектарин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Яйцо. Lunch: Магнит Персик, Нектарин. Dinner: Barilla Спагетти #3, Помидоры, Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Эконива Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tawa_nat's Weight History
|