Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 66.16g | Carbs: 100.43g.
Breakfast: Льняное Масло, Минская Марка Творог 5%, Евроопт Банан, Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Вареное Яйцо, Авокадо, Harry's American Sandwich. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|