Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 79.50g | Carbs: 104.51g.
Breakfast: Милка Милка, Кофе с Молоком и Сахаром, Calve Соус 1000 Островов, Восход Прибалтийский Хлеб, Вязанка Колбаса Докторская. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, 365 Дней Гавайская Смесь, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Лента Сыр Российский 50%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazakovairina3240's Weight History
|