Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
143.2 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2377 kcal
|
Fat: 143.70g | Prot: 112.38g | Carbs: 178.59g.
Snacks/Other: Simbat Tuzsuz Kavrulmuş Dakota Çekirdeği, Karpuz, Mayonez, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Birşah Yağlı Süt, İnci Mısır Unu, Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Peynes Lor Peyniri. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|