Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 61.07g | Carbs: 158.30g.
Breakfast: Майонез, Мультизерновой Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Майонез, Хлеб, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная. Snacks/Other: Хлеб Зерновой, Кефир 2,5%, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Персики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarynkaBY's Weight History
|