Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2247 kcal
|
Fat: 95.28g | Prot: 132.12g | Carbs: 218.73g.
Breakfast: Помидоры, Малина (Несладкая, Замороженная), Азбука Вкуса Стручковый Горох, Proshyan Food Джем из Абрикосов, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Real Will Кокосовое Масло Рафинированное, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lunch: Орехи Кешью, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Proshyan Food Джем из Абрикосов. Dinner: Мираторг Стейк из Свиной Шейки , Говяжий Стейк (Только Постный), Новосибирская Птицефабрика Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Колбаса Варено-Копченая, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|